Albumina : Para que Serve, Como Tomar e Preços

Albumina aumenta a força no treino

O nosso sangue contém vários tipos de proteínas que servem para diferentes funções. A albumina é a proteína mais prevalecente no sangue, e sem ele, você pode experimentar uma série de sintomas.

O fígado é responsável por filtrar proteínas no sangue e quebrar as proteínas em moléculas mais pequenas para uso. O fígado, em seguida, utiliza estas proteínas para criar albumina, que então circular através do corpo. Para manter intervalos normais de albumina no sangue, você deve ter entre 3,4 e 5,4 g / dL de albumina no sangue.

Albumina desempenha um papel importante na manutenção do equilíbrio de fluidos em seu corpo. Ele cria uma concentração em suas células que puxa fluidos necessário e emite fluidos quando as células ficam cheias. Suas células são parecidas como um balão – eles podem perder o ar – ou fluido – e precisam ser recarregadas. No entanto, suas células também pode queimar como um balão se ficarem muito cheias. Se você perder albumina em seu corpo, o fluido pode vazar para os tecidos e causar inchaço.

Em adição ao seu papel na manutenção do equilíbrio de fluidos, a albumina também atua como um navio de transporte. A albumina no sangue move o cálcio mineral, o hormônio progesterona e medicamentos ao longo de seus tecidos. Albumina também move a bilirrubina, um subproduto criado no fígado, por todo o corpo. Sem bilirrubina suficiente, você pode experimentar efeitos secundários, tais como icterícia, perda de peso e fadiga.

Se a sua dieta é deficiente em proteína, você pode experimentar inchaço em seus tecidos. Certas condições tais como a doença do fígado pode contribuir para níveis baixos de albumina por que a doença hepática prejudica a capacidade do corpo de criar proteínas. Doença renal também pode afetar a capacidade do seu organismo de usar proteínas corretamente.

Se você tomar medicamentos como esteroides anabolizantes, hormônios andrógenos, hormônios de crescimento ou insulina, poderá ocorrer um aumento nos níveis de albumina. Um dos sintomas dos níveis elevados de albumina é a desidratação, porque suas células podem se encher com mais água para equilibrar as quantidades elevadas de albumina no sangue.

Suplementação com Albumina

Antes de iniciar a suplementação com albumina é importante entrar em contato com seu médico. O uso da suplementação pode ser feita para aumentar a força muscular e a recuperação após exercícios físicos.

Geralmente a suplementação com os produtos de albumina traz vários benefícios para a saúde. Isso porque ela conta com proteína da clara do ovo desidratada, ferro e vitaminas.

Benefícios

-Reparação muscular e reposição proteica

– Diminuição dos sintomas pós treino

– Aumenta a saciedade

– Melhora a coagulação

Como tomar a albumina

É indicado tomar a suplementação de albumina de 3 em 3 horas ou até mesmo de 2 em 2 horas (dependendo o seu objetivo), e, especialmente antes e depois do treino.

Melhores marcas de albumina e preços

– Albumina Salto’s – preço entre R$35,00 até R$44,00 a embalagem de 500g

– Albumina da Naturovos – preço em torno de R$36,00 até R$46,00 a embalagem de 500g

– Albumina da Probiótica (Super Albumin) – preço entre R$44,00 até R$61,00 a embalagem também com 500g

A suplementação de albumina pode ser encontrada em lojas de produtos para atletas.

Tomar albumina

Tomar albumina

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