Pasta de Amendoim Integral : Como Comer e Benefícios

Pasta de amendoim integral é saudável e dá energia

O sabor e benefícios à saúde da pasta de amendoim integral ganhou popularidade e espaço nas prateleiras de lojas de produtos naturais e grandes redes de supermercados. A pasta de amendoim integral lhe proporciona gorduras saudáveis ​​e energia necessária para mantê-lo em movimento durante todo o dia. Porque é tudo natural e livre de qualquer aditivo sintético ou ingredientes artificiais.

A pasta de amendoim natural também é especialmente boa para as pessoas que treinam. Ele é um alimento rico em proteínas, gorduras boas, fibras, vitaminas e minerais e pode ser usado tanto para auxiliar na hipertrofia ou como supressor natural do apetite para quem está em fase de definição.

O consumo ideal da pasta de amendoim integral é de duas colheres de sopa (15g) que contêm 89 calorias, cerca de 7,4g de gorduras, 3,2g de carboidratos e 4,3g de proteína. A maior parte da gordura é, sob a forma de gordura monoinsaturada, o que pode diminuir o risco de síndrome metabólica e risco cardiovascular.

As marcas mais populares da pasta de amendoim integral são: First, Integral Medica (com Whey), Amendoim & Cia e Mandubim.

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